Pratica e spazio a casa

Guide pratiche su campane tibetane, carta Lokta, tappeti in cotone e angoli di meditazione a casa.

24/10/2026 · NARA DAILY Studio

Come preparare un angolo di pratica e pausa a casa in 5 minuti

Definisci un angolo tranquillo in salotto o camera con un tappeto in cotone 50×90 cm, una coperta boho e la luce calda di una candela di soia.

24/10/2026 · NARA DAILY Studio

Pausa quotidiana: tre gesti semplici con suono, aroma e infuso per chiudere la giornata

Segna il passaggio tra lavoro da casa e riposo in 10 minuti con una campana tibetana in ottone, Palo Santo su ceramica e un infuso caldo.

24/10/2026 · NARA DAILY Studio

Cos’è la carta Lokta dell’Himalaya e come iniziare un diario della gratitudine in 5 minuti

Scopri l’origine botanica della carta Lokta artigianale del Nepal e un metodo pratico in tre righe per scrivere ogni sera.

24/10/2026 · NARA DAILY Studio

Campana tibetana in ottone o tamburo Hapi Drum: quale suono scegliere per la casa?

Confronto tra la risonanza continua della campana tibetana in ottone con battente e le note melodiche del piccolo Hapi Drum in acciaio (13×9 cm).

24/10/2026 · NARA DAILY Studio

Automassaggio in legno e cosmetica solida: cosa mettere nella borsa da pratica o viaggio

Come preparare una borsa reversibile in juta e cotone con shampoo solido da bagaglio a mano, telo Hammam e rullo in legno per i piedi.