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Práctica y espacio en casa

Guías prácticas sobre cuencos tibetanos, papel Lokta, alfombras de algodón y rincones de meditación en casa.

Cómo preparar un rincón de práctica y pausa en casa en 5 minutos

Delimita tu espacio en el salón o dormitorio con una alfombra de algodón de 50×90 cm, una manta boho tejida y luz cálida de vela de soja o sal.

Cómo marcar la transición entre el teletrabajo y la tarde en 10 minutos con un cuenco tibetano de latón, Palo Santo sobre cerámica e infusión herbal.

Conoce el origen botánico del papel Lokta artesanal de Nepal y una estructura práctica de tres líneas para escribir cada noche o mañana.

Comparamos la resonancia continua del cuenco tibetano de latón con mazo frente a las notas melódicas del pequeño Hapi Drum de acero (13×9 cm).

Cómo preparar una bolsa ligera de yute y algodón con champú sólido sin líquidos, toalla Hammam compacta y rodillo de madera para pies.